잘못된 상식이 치아건강을 해친다

 

건강한 치아를 유지하기 위해서는 올바른 치아 건강 상식을 가지고 치아를 관리 하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 많은 분들이 아직도 잘못된 치아상식을 가지고 있어서 오히려 치아건강을 해치는 경우가 종종 있는데 오늘은 잘못된 치아건강 상식에 대해 알아보겠습니다.

1. 자일리톨 껌을 씹으면 양치를 하지 않아도 된다?
자일리톨을 섭취함으로써 충치의 원인균으로 알려진 뮤탄스 등의 세균의 대사를 방해하는 효과를 가지고 있는 것은 사실입니다. 그러나 이런 효과가 있으려면 다른 당분은 전혀 없는 상태에서 70%이상의 높은 자일리톨 함량이 필요합니다. 따라서 자일리톨의 충치예방 효과는 구강 내의 음식물 찌꺼기와 세균자체를 물리적으로 제거할 수 있는 양치질의 효과와는 비교할 수 없습니다. 껌을 씹는 것만으로 양치를 대신 할 수는 없으며, 반드시 양치질을 해 주셔야 합니다.

2. 치약은 많이 쓸수록 좋고, 칫솔에 물을 묻혀 거품이 많이 나야 양치가 잘된다?
치약을 많이 사용하면 양치질이 더 깨끗하게 될까요? 거품이 많으면 왠지 더 깨끗하게 닦이는 것 같지만 지나치게 많은 양의 치약을 사용하면 입안에 거품이 가득하게 되어 제대로 양치질을 할 수 없을 뿐더러 때로는 입안을 건조하게 만들기도 합니다. 그리고 양치질을 할 때 뻑뻑한 느낌 때문에 칫솔에 물을 묻혀 양치질을 하는 경우가 많은데 이것은 잘못된 습관 입니다. 우리가 사용하는 치약에는 연마제라는 것이 함유 되어있는데 이 연마제는 조금 뻑뻑한 상태로 양치질을 해야 더 잘 닦입니다. 그러므로 양치할 때는 칫솔에 물을 묻혀서 닦는 습관은 고치는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 임신 중에는 치과 치료를 받으면 안 된다?
치과치료에 사용되는 마취제나 약품들 때문에 임신 중 치과치료가 태아건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 것이라는 오해가 있습니다. 그러나 모든 치과치료가 마취나 약물복용을 동반하는 것은 아니며 임신 중이라도 가능한 치료와 약물이 있으므로 치아나 잇몸질환이 생겼을 때는 빨리 치료하는 것이 중요합니다. 영국의 한 조사에 따르면 잇몸병에 걸린 산모의 세균이 혈관을 타고 태아에게 감염되어 사산된 사례도 있습니다. 충치나 잇몸 염증이 있는 경우에 오히려 태아에게 더 악영향을 줄 수 있으며, 임신을 하게 되면 특히 잇몸이 예민해지기 때문에 오히려 임신 중에는 평소보다 더 꼼꼼하게 치아관리를 해줄 필요가 있습니다.

4. 전동 칫솔을 사용하면 스케일링을 받지 않아도 된다?
전동 칫솔은 손이 불편한 환자나 장애우, 어린이를 대상으로 개발된 것입니다. 크게 힘들이지 않아도 쉽게 양치질이되니 더 잘 닦일 것 같지만 이것은 잘못된 상식입니다. 이것은 자동세차와 손세차의 차이라고 보시면 됩니다. 전동 칫솔이든 손으로 하는 양치질이든 올바른 방법이 중요합니다. 또한 양치질만으로 치석을 완전히 제거하는 것은 불가능하기 때문에 치석 제거를 위한 스케일링은 반드시 주기적으로 받는 것이 좋습니다.

5. 스케일링을 자주하면 치아가 깎이고 사이가 벌어져 치아를 시리게 한다?
스케일링은 치아에 붙어있는 치태와 치석을 제거해주는 치료입니다. 따라서 치아에는 전혀 손상을 주지 않습니다. 스케일링 후 일시적으로 이가 시릴 수 있는데, 두껍게 붙어있던 치석을 떼어내면 잇몸 염증이 가라앉으면서 치아 뿌리가 노출되어 찬물에 닿거나 하면 시린 현상이 나타나는 것입니다. 이런 현상은 며칠 지나면 원상회복이 되므로 걱정하지 않아도 됩니다.
정확하고 올바른 치아건강관리 상식을 알고 꾸준한 관리와 정기적인 구강검진을 통해 건강한 생활을 누리시길 바랍니다.

 

 

리포터 : 김용삼 대전MBC의료포털 닥터人( www.drmbc.com )

도움말 : 문은수 한아의료재단 문치과병원 대표병원장